Wer gesund abnehmen will, ohne zu hungern muss kalorien- und fettreiche Lebensmittel durch gesündere und weniger gehaltvolle Produkte ersetzen. Ich habe mir zum Beispiel angewöhnt, aufs Frühstücksbrot (natürlich Vollkornbrot) Frischkäse statt Butter zu schmieren. Bei einigen Wurst- und Käsesorten schmeckt es sogar ganz ohne zusätzlichen Brotaufstrich.

Empfehlen kann ich sogar die besonders fettarmen Varianten des Frischkäses - Geschmacksträger ist ja eigentlich der Brotbelag.

Schmecken lassen!

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