Gunter
31.01.2008
31.01.2008
Go-Gos
Nicht in rauhen Mengen essen - aber besser daran satt essen, als an den No-Gos:
- Reis
- Kartoffeln
- Nudeln (am besten Vollkornnudeln)
- Hähnchen ohne Haut
- Mageres Rindfleisch
- Fisch
- Vollkornprodukte
- Gemüse mit wenig Sauce
- Rohkost
Jederzeit gerne essen:
- Äpfel
- Karotten
Das richtige Mengenverhältnis veschiedener Nahrungsmittel stellt die Ernährungspyramide grafisch dar.
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Hey Abnehmwilliger!
Weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen!
Deine Auflistung zu No-Gos und Go-Gos finde ich richtig klasse!
Liebe Grüße Svea