Woche 100 von 100
ZIEL: 90kg
SOLL: 90 kg
IST: 89,3 kg
-1,9 kg
-66,1 kg
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15 Kilo abnehmen in 2 Monaten


Ich war schwer übergewichtig und habe 2008 in einem Jahr 60 Kilo mit Ernährungsumstellung durch einen Online-Diätberater und regelmäßigen Sport abgenommen (siehe Projektplan). Dies ist mein Blog übers Abnehmen, Diät und Sport: Das Abnehmen Projekt 90.

Gunter

Diät TV

Dicke sind ja in vielerlei Hinsicht überproportional, vor allem aber sind sie überproportional präsent in den deutschen Medien. Es vergeht kein Tag ohne 24-Stunden-Akte-Report über verzweifelte Übergewichtige (meist Hausfrauen) im Kampf gegen die Pfunde.

Zumeist ist das Mittel der Wahl eine Intensiv-Kohlsuppenkur. Am Wochenende dann die Belohnung für die enorme Belastung der vergangenen Woche (vor allem die geruchliche) in Form von drei Pina Coladas. Eigentlich erstaunlich, dass der Gewichtsunterschied nach einigen Monaten dann in der Regel nur 1,5 Kilo beträgt. Plus natürlich. Den ganzen Beitrag lesen »




Gunter

Tentazione

Die Versuchung ist Italienerin. Sie ist geschmackvoll, süß, begehrenswert aber leider etwas fett. Sonntag vor zwei Wochen bin ich ihr das erste Mal erlegen. Damals noch ohne Reue. Unter Mitwisserschaft - ja sogar Mitwirkung - meiner Frau.

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Gunter

Der Zielpullover

Wo ist er? Er war doch letzte Woche noch im obersten Schubfach. Ich weiß genau, dass ich ihn da hineingelegt hatte. Hat ihn der Hund gefressen? Haben sich die Kinder damit ein Zeltlager errichtet? Was auch immer geschehen ist: Er ist einfach weg – mein Lieblingspullover. Der einzige Pullover, der es vermag, meiner enormen Leibesfülle zu trotzen und nicht einfach nur zu passen, sondern auch noch genügend Freiraum für unbeengte Bewegung zu bieten. Der einzige bequeme Pullover, den ich habe. Den ganzen Beitrag lesen »

Gunter

Das Dokument

Kennt ihr Herakles? Den Gott der Athletik? In letzter Zeit hat der mich auf dem Kieker, glaube ich. „Den Schwarz, den schicke ich heute noch mal schön in die Spur, den alten Faulenzer!“, scheint er sich des öfteren zu denken.

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Gunter

Körperpflege

Früher war ich immer der erste im Bad. Meine Fingerfertigkeit beim Einsatz der Zahnbürste und mein unerschrockener Umgang mit dem Nassrasierer (unter der Dusche und ohne Spiegel) waren legendär. Von der Haarpflege mal ganz zu schweigen (wo nichts ist, ist nichts zu pflegen).

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