Ich war schwer übergewichtig und habe 2008 in einem Jahr 60 Kilo mit Ernährungsumstellung durch einen Online-Diätberater und regelmäßigen Sport abgenommen (siehe Projektplan).
Dies ist mein Blog übers Abnehmen, Diät und Sport: Das Abnehmen Projekt 90.
Ich frage mich ganz ehrlich, wie die Ritter im Mittelalter sicherstellen konnten, dass ihnen ihre Rüstung zumindest ein paar Jahre lang passte. Ich meine, eine Rüstung ist nicht gerade dehnbar, kostete aber doch sicher ein paar Taler. Dennoch war das Essen zum Schlankbleiben im Mittelalter offensichtlich noch nicht erfunden. Den ganzen Beitrag lesen »
Dass heute der internationale Tag der Frauen ist, weiß wohl jeder. Vermutlich macht auch Angela Merkel aus diesem Grund gerade heute ihren Antrittsbesuch beim frisch gewählten russischen Staatspräsidenten Dimitri Medwedjew. Sicher wird sie mit einer Menge Blumen hofiert und die Grundstimmung sollte dementsprechend eher milde sein - trotz Iran, Kosovo und nahem Osten.
Was aber vielleicht nicht jeder weiß - womöglich noch nicht mal Fr. Merkel: Gestern war der “Tag der gesunden Ernährung“. Total ungerecht, dass dieser Feiertag ein solches Schattendasein fristet. Schließlich sind nur knapp 50 Prozent der Weltbevölkerung Frauen, sich ernähren muss aber irgendwie jeder. Sogar Kate Moss. Die ist allerdings wiederum auch eine Frau. Den ganzen Beitrag lesen »
Essen ist leider nur da O. Dass Bewegung das eigentliche A ist, war mir ja schon klar - bisher habe ich das aufgrund früher Erfolge aber ganz gut verdrängen können. Schließlich sagt mir der elektronische Ernährungsberater eh schon jede Woche, dass ich zu rasant abnehme - auch ganz ohne sportliche Quälerei. Und elektronischen Beratern soll man nicht widersprechen. Den ganzen Beitrag lesen »
Levi ist seit Samstag drei. Es gibt eine alte Regel, die besagt, man solle stets nur so viele Gäste einladen soll, wie das Geburtstagskind Jahre alt wird. Unsere Hausregel lautet genauso - allerdings mal zehn. Entsprechend voll ist das Haus und entsprechend umfangreich auch das Nahrungsangebot. Den ganzen Beitrag lesen »
