Ich war schwer übergewichtig und habe 2008 in einem Jahr 60 Kilo mit Ernährungsumstellung durch einen Online-Diätberater und regelmäßigen Sport abgenommen (siehe Projektplan).
Dies ist mein Blog übers Abnehmen, Diät und Sport: Das Abnehmen Projekt 90.
Ich war zum ersten mal Joggen. Nicht das allererste Mal natürlich - aber das letzte Mal davor dürfte wohl noch zu DDR-Zeiten gewesen sein, während meiner letzten Trainingseinheit als Kind. Jetzt, nach all den Jahren, ist es wieder da - das Laufen ohne Grund. Noch dazu in der Öffentlichkeit. Was habe ich mir nur dabei gedacht? Den ganzen Beitrag lesen »
Mir ist kalt. Ich sitze im Wohnzimmer vorm Laptop und friere mir die Finger ab. Ich trage mich an einem sonnigen Sommermorgen ernsthaft mit dem Gedanken, einen Pullover überzuwerfen. Oder zumindest Fingerhandschuhe. Das hätte es früher nicht gegeben.
„Ich bin von Natur aus gut gepolstert.“, das war meine Standardantwort auf jede Nachfrage von besorgten Zeitgenossen, ob mir nicht kalt wäre. Typen wie ich frieren einfach nicht. Oder hat jemand von euch schon mal einen Bären zittern gesehen? Nein? Na also. Den ganzen Beitrag lesen »
War ja klar. Das musste ja mal so kommen. Dabei fing alles so gut an. Die letzte Woche verlief in Anbetracht des mir bekannten (wenn auch nicht erklärlichen) Wochen-Gewichtszyklus ganz normal, eher ein bisschen besser als gewohnt. Gestartet auf einer komfortabel ausgebauten 127,3 legte ich erwartungsgemäß fast ein Kilo zu, gelangte aber bereits am Donnerstag morgen zurück auf das Ausgangslevel. Alles im grünen Bereich also. Den ganzen Beitrag lesen »
Die Werbung - sie weiß was ich will, sie weiß wie ich denke. Sie versucht mich immer wieder durch die Hintertür zu erwischen. Mein Verstand ist willig, aber die Werbung braucht Gewalt. Sie kommt mir auf die emotionale Tour – da hat der schärfste Verstand keine Chance. Und meiner ist noch nicht mal der schärfste. Den ganzen Beitrag lesen »
