Woche 100 von 100
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35 Kilo abnehmen in 6 Monaten


Ich war schwer übergewichtig und habe 2008 in einem Jahr 60 Kilo mit Ernährungsumstellung durch einen Online-Diätberater und regelmäßigen Sport abgenommen (siehe Projektplan). Dies ist mein Blog übers Abnehmen, Diät und Sport: Das Abnehmen Projekt 90.

Gunter

Dublin (1. Tag)

„Auf Reisen ist alles erlaubt.“, so heißt es zumindest. So soll man auch während einer Diät im Ausland reue- und folgenlos schlemmen können. Aus Gründen, an die ich mich nicht mehr erinnern mag, hielt auch ich mich vor kurzem mit meinem Freund Dorian im Ausland – namentlich in Dublin - auf. Mit wissenschaftlicher Neugier und entgegen aller heimischen Vernunft war ich dabei natürlich dazu verpflichtet, die oben genannte These fundiert zu erhärten oder ggf. zu widerlegen. Von diesem Selbstversuch berichte ich in den nächsten Tagen. Den ganzen Beitrag lesen »




Gunter

R.I.P.

Heute hab ich mal was ernstes zu sagen. Letzte Woche gab es nämlich zu lesen, dass in Großbritanien 5 übergewichtige Patienten nach Einnahme des Appetitzüglers Acomplia® gestorben sind. Das Präparat ist in Europa seit Juni 2006 auf dem Markt und seit Herbst desselben Jahres auch in Deutschland zu haben. Sein Wirkstoff Rimonabant dämpft das Hungergefühl und hilft Übergewichtigen beim Abnehmen. Den ganzen Beitrag lesen »

Gunter

Frustessen

Es ist ein offenes Geheimnis, das Übergewicht oft von falschen und gefährlichen Verknüpfungen der Nahrungsaufnahme mit angenehmen Situationen und Emotionen herrührt. Viele von uns sind nur dick, weil sich das Essen bestimmter Nahrungsmittel einfach so gut anfühlt. Leider handelt es sich bei diesen in der Regel um Schokolade, Bonbons und Nutella-Kuchen mit Frischkäse und Kirschen. Und Sahne. Essen beginnt also im Hirn - und nicht wie lange fälschlicherweise angenommen im Mund. Den ganzen Beitrag lesen »

Gunter

Sommer

Es besteht kein Zweifel: jetzt ist der Sommer endgültig da. Seit Wochen ist es sonnig und warm. Im August wird es dahingegen wohl so langsam wieder herbstlich und regnerisch werden. Tut mir leid für alle, die erst dann in den Urlaub fahren - so wie ich zum Beispiel. Den ganzen Beitrag lesen »

Gunter

Hawaii Chair

Oh Mann - da dachte ich schon bei der japanischen Diätbrille, ich hätte den Gipfel der Nonsens-Diät-Produkte erspäht - aber das hier setzt dem Ganzen die Krone auf. Der neueste Trend zum Abnehmen kommt aus Amerika und nennt sich “Hawaii chair”. Es handelt sich um einen ganz normalen Bürostuhl, der durch permanentes Kreisen der Sitzfläche während der Arbeit die Pfunde purzeln lassen soll. Hula Hupp im Sitzen quasi. Das ist kein Witz - sogar ein animierendes Werbevideo wurde dazu gedreht. Den ganzen Beitrag lesen »

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