Woche 100 von 100
ZIEL: 90kg
SOLL: 90 kg
IST: 89,3 kg
-1,9 kg
-66,1 kg
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40 Kilo abnehmen in 7 Monaten


Ich war schwer übergewichtig und habe 2008 in einem Jahr 60 Kilo mit Ernährungsumstellung durch einen Online-Diätberater und regelmäßigen Sport abgenommen (siehe Projektplan). Dies ist mein Blog übers Abnehmen, Diät und Sport: Das Abnehmen Projekt 90.

Gunter

Walkstation

Mein Bürojob ist zweifelsohne nicht unbedingt der effektivste Baustein meiner Maßnahmenpalette für Projekt 100. Wäre ich beispielsweise Fahradkurier, Profi-Marathonläufer oder inhaftiert und im Steinbruch eingeteilt - so wäre ich jetzt wahrscheinlich schon bei unter 80 Kilo angekommen. Bin ich aber nicht. Und so ist die bisher einzige Diät-Maßnahme am Arbeitsplatz der Verzicht auf permanenten Schokolade-Genuss zusätzlich zur eh schon bewegungsarmen Tätigkeit. Den ganzen Beitrag lesen »




Gunter

Viel warm!

Viel warm! *Stopp* Kann nicht mal tippen. *Stopp* Schwiutzioge Fijngerr ruztschern audf derr Tasdtatuir ab. *Stopp* Vrewehcsle vor luaetr Htize die Bcuhsatben biem Shcrieben. *Stopp*

Mal im Ernst: Es sind 32 Grad und ich sitze im heißesten Büro der Welt. Oder zumindest Deutschlands. Der Schweiß rinnt in Strömen und mit ihm müssten doch eigentlich auch die Fettpolster nur so dahinschmelzen wie das sprichwörtliche Eis in der Sonne, oder? Mal wieder zu früh gefreut: Tatsächlich kann ich offensichtlich weder in der Sauna noch in einem sau(na)heißen Büro Pfunde durch bloßes Schwitzen verlieren. Den ganzen Beitrag lesen »

Gunter

Diätenerhöhung

Ich werde häufig gefragt, ob sich das Projekt 100 positiv oder negativ auf meinen Geldbeutel auswirkt. Ich kann dazu leider nichts (p)fundiertes sagen, da ich leider überhaupt nicht der Typ bin, der Haushaltsbücher führt und Positionen auf Kassenzetteln mit Textmarkern in Neonfarben hervorhebt. Und Geld ist doch sowieso immer zu wenig da. Ich habe keine Ahnung, was ein Liter Milch kostet oder ein Sack Kartoffeln. “Der Preis ist heiß” war daher früher auch immer die reinste Nervenfolter für mich - tausend mal schlimmer als “Scream” oder “Scream 2″. Den ganzen Beitrag lesen »

Gunter

Indisch

Ich liebe Bollywood. Für einen wohlstandssorgengeplagten Mitteleuropäer gibt es einfach nichts besseres als ein paar flatternde bonbonfarbene Saris, die in putzigen, hartkantigen Tänzen zu weichgespülten Elektrobeats durch die Gegend gewirbelt werden. Und mittendrin Shahrukh Khan. Mit drei Gesichtsausdrücken jede Stimmung spielen zu können, ist schließlich auch eine schauspielerische Leistung. Und wer zählt schon die Gesichtsausdrücke von indischen Sexsymbolen? Meine Frau sicher nicht. Den ganzen Beitrag lesen »

Gunter

Gemacht

Also so langsam wird es lächerlich. Diese Anschuldigungen werden ja immer abstruser. Schon vor Monaten dachte ich, alle Gerüchte aus der Welt geschafft zu haben. Aber weit gefehlt - es wird schon wieder getuschelt.Auf Arbeit flüstert es seit kurzem über die Flure: “Der Schwarz, der hat doch was machen lassen.” Gerüchte von - haltet euch fest - einer Gesichts-OP machen die Runde. Ich sehe mich gezwungen, hier und heute folgendes klar zu stellen: Den ganzen Beitrag lesen »

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