Ich war schwer übergewichtig und habe 2008 in einem Jahr 60 Kilo mit Ernährungsumstellung durch einen Online-Diätberater und regelmäßigen Sport abgenommen (siehe Projektplan).
Dies ist mein Blog übers Abnehmen, Diät und Sport: Das Abnehmen Projekt 90.
Erinnert ihr euch noch, wie ich mir Anfang Januar vorgestellt habe, wie es wohl sein wird, das Gewicht meiner beiden Söhne weniger auf den Rippen zu haben? Jetzt ist es soweit! Die beiden wiegen zusammen 40 Kilo - und genau soviel habe ich jetzt abgenommen. Aber diesmal war das reine Willenskraft. Den ganzen Beitrag lesen »
Zur Zeit sind alle krank. Leo hat Husten (er meint zwar, es wäre Herzinfarkt - ein Schluck Wasser verschafft ihm aber Linderung - daher hinkt diese Selbstdiagnose meiner Meinung nach etwas), Levi hat Schnupfen und Conny hat beides. Nur ich bin gesund. Trotzdem solltet ihr vorsichtig sein, denn ich bin womöglich ansteckend.
Wissenschaftler vermuten nämlich einen Zusammenhang zwischen Übergewicht und einem harmlosen Erkältungsvirus. Einmal damit angesteckt, scheinen die erkrankten Patienten plötzlich zu Übergewicht zu neigen, denn bei Dicken werden etwa dreimal häufiger Antikörper gegen das betreffende Schnupfenvirus (AD 36) gefunden als bei Normalgewichtigen. Den ganzen Beitrag lesen »
Gestern Abend ging’s für mich das erste Mal nach fast 3 Jahren Hamburg-Pendelei (vorzugsweise per Bahn) mit der gesamten Familie über die deutschen Autobahnen Richtung Norden. Dabei ist eine Raststättenpause natürlich Pflicht. Da deren Ort aber nicht allein aufgrund des jeweils enthaltenen Geschenks in der Kindertüte entschieden werden sollte, hier mein unabhängiger Vergleich der beiden größten Fastfood-Giganten auf Deutschlands Straßen (und natürlich nicht nur da). Den ganzen Beitrag lesen »
Jetzt ist endlich wissenschaftlich belegt, was ich schon die ganze Zeit vermutet hatte: wer seine Speisen kräftig nachwürzt, nimmt schneller ab. Das haben US-Forscher (ich glaube, die erforschen einfach alles) in einer aktuellen Studie herausgefunden. Insgesamt wurden knapp 2.500 Probanden untersucht - die knallharten Würzer nahmen in sechs Monaten 15 Kilo ab, die Luschiesser gerade mal 1-2 Kilo. Den ganzen Beitrag lesen »
Vor ein paar Monaten hatten wir nach Einführung des kleinen Diätcharts (rechts im Bild) noch über Parallelen meiner Gewichtsverlaufskurve zur Börsenwelt gewitzelt. Frank regte einen kleinen Trade mit Puts, Calls und Optionen auf das Erreichen eines bestimmten Zielgewichts zu einem definierten Zeitpunkt an und Dorian fragte direkt nach Emissionszertifikaten für den Fetthandel. Jetzt, nur ein paar Wochen später, hat uns die Wirklichkeit schon wieder eingeholt. Den ganzen Beitrag lesen »
