Ich war schwer übergewichtig und habe 2008 in einem Jahr 60 Kilo mit Ernährungsumstellung durch einen Online-Diätberater und regelmäßigen Sport abgenommen (siehe Projektplan).
Dies ist mein Blog übers Abnehmen, Diät und Sport: Das Abnehmen Projekt 90.
Man muss die körperliche Betätigung annehmen, wann immer sich die Gelegenheit dazu bietet. Wenn ich daheim in Leipzig bin, fahre ich zum Beispiel inzwischen immer gern mit dem Fahrrad ins Büro. Wie heißt es doch noch mal so schön? “Jeder Gang macht schlank.” Mein Fahrrad hat ganze zwölf davon. Den ganzen Beitrag lesen »
Über meine mäßig professionelle Laufausrüstung habe ich ja schon erzählt, ebenso über mein gespaltenes Verhältnis zum Paarlauf und weitere Details meines Trainingsprogramms. Zwei Punkte stehen aber noch aus und sollen heute meine Lauffakten-Trilogie vervollständigen. Den ganzen Beitrag lesen »
Ich muss meine Lauffakten-Trilogie für eine wichtige Eilmeldung unterbrechen. Das tut mir zwar leid, ist aber unumgänglich. Denn die Neuigkeiten, die ich zu verkünden habe, sind wirklich, wirklich wichtig. Unheimlich viel ist passiert und ich muss es einfach jemandem erzählen. Den ganzen Beitrag lesen »
Im letzten Beitrag hatte ich begonnen, meine Lauffakten niederzuschreiben. Nach den dort präsentierten Punkten 1 und 2 folgen heute in George-Lucas-Manier die Punkte 5 und 6. Im nächsten Beitrag komplettiere ich dann die Trilogie mit den mittleren zwei Punkten. Die passenden Spielfiguren (in allen Gewichtsklassen von 150 bis 100, nur echt mit der himmelblauen Laufhose) gibt’s dann demnächst im Handel. Den ganzen Beitrag lesen »
Ich bin dir, lieber Leser, noch ein paar amüsante und erhellende Fakten über meine Erfahrungen mit dem Laufsport schuldig. In den nächsten Tagen möchte ich dieses Versprechen nun endlich einlösen. Den ganzen Beitrag lesen »
