Woche 100 von 100
ZIEL: 90kg
SOLL: 90 kg
IST: 89,3 kg
-1,9 kg
-66,1 kg
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90 Kilo halten


Ich war schwer übergewichtig und habe 2008 in einem Jahr 60 Kilo mit Ernährungsumstellung durch einen Online-Diätberater und regelmäßigen Sport abgenommen (siehe Projektplan). Dies ist mein Blog übers Abnehmen, Diät und Sport: Das Abnehmen Projekt 90.

Gunter

Bahn Bonus

Ich bin ja seit langem Pendler auf der Strecke Hamburg - Berlin - Leipzig und als solcher in aller Regel mit der Bahn und nicht mit dem Auto unterwegs. Daran hat sich auch nichts geändert, seit ich aufgrund von Bauarbeiten auf der Strecke Hamburg - Berlin nicht mehr unschlagbare drei sondern inzwischen eher zähflüssige vier Stunden unterwegs bin.

Die Deutsche Bahn versteht es aber auch jede Woche aufs neue, mich diese mobile Unannehmlichkeit vergessen zu machen. Und das liegt weniger an der sympathischen Aufklärungsarbeit vom putzigen, kleinen Bauarbeiten-Botschafter Max Maulwurf als vielmehr an dem speziellen “on board service, mit dem wir gleich beginnen.”

Dabei reichen mir nette Mitarbeiterinnen des Transportriesen unheimlich leckere, mit Butter gefüllte Laugenstangen und köstliche kleine Marzipanpralinen für lau. Da sage ich natürlich nicht “Nein” obgleich ich mir mein obligatorisches “Sushi on rails” zu diesem Zeitpunkt in aller Regel schon einverleibt habe.

Eine kleine Beschwerde muss aber auch ich als treuer und hochzufriedener Bahnkunde an dieser Stelle mal loswerden. Es werden viel zu oft diese anderen, staubtrockenen Käse-Schinken-Stangen gereicht. Die kann man echt nicht bei Bewusstsein essen. Packt doch einfach mal bitte beide Stangenarten in das Wägelchen, damit der geneigte Reisende die Wahlmöglichkeit hat.

Obwohl - in diesem Falle wähle ich eigentlich immer den Totalverzicht und so gesehen hat sogar dieses blamable Backwerk etwas Gutes.




Gunter

Anbaden

Die zurückliegenden Tage waren beseelt von familiärem sportlichen Teamgeist. Denn zum wiederholten Male wusste das Wochenende nach meteoroligisch eher durchwachsenen Arbeitstagen mit perfektem Sonnenschein ins Freie zu locken. Einerseits natürlich täglich an den Grill, andererseits aber eben auch auf die Lauf- und Fahrradrouten. Und erstmals sogar an den Badesee. Den ganzen Beitrag lesen »

Gunter

Die Rhabarber-Falle

Ich habe da so einen Verdacht. Jede Party, die ich in den letzten Monaten mitgemacht habe, erhärtete diesen Verdacht ein bisschen mehr. Und spätestens jetzt scheint die Sachlage völlig klar und unumstößlich: An die Stelle des im Zusammenhang mit derartigen Festivitäten bisher stets fest verdrahteten Besäufnisses ist bei mir schleichend und leise eine Ersatzhandlung getreten. Ich nenne sie “das große Befressnis”. Den ganzen Beitrag lesen »

Gunter

Katastrophe

Welch ein Glück! Wer weiß, welche Konsequenzen da noch folgen. An mir ist der Kelch aber ganz knapp noch mal vorübergegangen. Da hab’ ich mich aber mal richtig sauber aus der Verantwortung gestohlen - in allerletzter Minute. Ich bin über jeden Verdacht erhaben.

Nun ist es nämlich offiziell: Dicke machen unser Klima kaputt. Sie sind der eigentliche Hauptschuldige an der vielbeschworenen Klimakatastrophe. Dicke machen dicken Luft - und das gleich auf mehrere Arten: Den ganzen Beitrag lesen »

Gunter

Zeitraffer

Man sagt ja oft, dass die Zeit mit jedem Jahr, das man älter wird, ein bisschen schneller vergeht. Für das gerade zurückliegende Osterfest gilt das auf jeden Fall. Es war viel zu schnell rum, beinhaltete aber dennoch eine so stark komprimierte Höhepunktdichte wie wohl in keinem Jahr zuvor. Dank meines Online-Tagebuchs kann ich ja zumindest mit meinen Aufzeichnungen aus dem zurückliegenden Jahr ziemlich genau vergleichen und habe folgende Fakten zur Erhärtung meiner These vorzubringen… Den ganzen Beitrag lesen »

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