Ich war schwer übergewichtig und habe 2008 in einem Jahr 60 Kilo mit Ernährungsumstellung durch einen Online-Diätberater und regelmäßigen Sport abgenommen (siehe Projektplan).
Dies ist mein Blog übers Abnehmen, Diät und Sport: Das Abnehmen Projekt 90.
Ich bin abhängig. Von Kaugummis. Gerade eben habe ich mir wieder so ein kleines, quietschiges, süßes Biest in den lüsternen Rachen geschoben. Und ich konnte den kurzen kaugummifreien Moment im Mund kaum ertragen, der zwangsläufig mit der sauberen Entsorgung des zermalmten, geschmacklosen Vorgängermodells und dessen Ablösung durch einen frisch aus der Packung entnommenen Nachfolger einherging. Den ganzen Beitrag lesen »
Kantinen haben für gewöhnlich einen schlechten Ruf. Und das meist zu recht. Das Kantinen-Essen ist in aller Regel lieblos zusammengerührt, fettig und halbwarm. Der Gast wiederum platziert sich inmitten von unzähligen Gesichtern, die er schon den ganzen Tag gesehen hat und auch noch den Rest des Tages sehen wird. Kantinen vermitteln einfach häufig den Eindruck, man hätte sein Tagwerk am Fließband oder der Maschine nur eben kurz unterbrochen, um sich zwischendurch von einer anderen Maschine am anderen Ende des Fließbands fix mit Nahrung versorgen zu lassen. Muss ja auch irgendwann erledigt werden… Den ganzen Beitrag lesen »
Ich bin wahrlich kein Fashion-Victim. Was aber die regelmäßige Versorgung mit ständig neuerer, modernerer und aktuellerer Bekleidung betrifft, so mache ich seit gut einem Jahr jedem Markenboy alle Ehre. Permanent treibe ich seitdem wie ein willenloses Stück Holz durch die Besucherströme der Einzelhandelskaufhäuser meiner Stadt, nur um mich von Zeit zu Zeit mit etwas Gischt an die Oberfläche spülen zu lassen und dabei (quasi im Vorübergleiten) ein neues Bekleidungsstück für meine weitere Reise zu ergattern. Unzählige Hemden, Anzüge, Jackets, Shirts, Shorts und sonstige Trikotagen habe ich auf diese Weise ergattert - immer neuere, immer feinere, vor allem aber immer kleinere. Den ganzen Beitrag lesen »
Ich habe eine gute und eine schlechte Nachricht. Die gute zuerst: Wer schnarcht, verbrennt mehr Kalorien. Die schlechte: Ich schnarche nicht. Zumindest nicht mehr. Sagt zumindest meine Frau. Den ganzen Beitrag lesen »
Was mich derzeit am meisten umtreibt ist nicht die Fragestellung, ob und wie ich die verbliebenen fünf Kilo noch loswerde - darüber habe ich im letzten Jahr wahrlich genügend Erfahrungen gesammelt. Auch wenn die letzten Kilos zugegebenermaßen die schwersten und hartnäckigsten sind, so mache ich mir über dieses Themenfeld dennoch überhaupt keine Sorgen. Das wird schon irgendwie klappen. Den ganzen Beitrag lesen »
