Wer Übergewicht hat, möchte natürlich möglichst schnell abnehmen. Dabei ist es gar nicht so empfehlenswert, schnell abzunehmen. Schnelles Abnehmen bringt nämlich auch einige Probleme mit sich - z.B. hat die Haut nicht genügend Zeit sich dem neuen Körpergewicht anzupassen und wird schlaff. Man sollte sich also beim Abnehmen realistische Ziele setzen - und dabei nicht zu schnell abnehmen.

Ich habe bisher auch relativ schnell abgenommen - behalte das aber mit Hilfe eines Online-Diätprogramms immer im Blick. Das hilft mir dabei, realistisch gesteckte Ziele auch wirklich zu erreichen und dabei nicht zu schnell abzunehmen. Mit ausgewogenen Rezepten und gesunder Ernährung fällt es mir so ganz leicht, schnell und gleichzeitig gesund abzunehmen.

Nehmen Sie sich nicht mehr als 500 Gramm Gewichtsabnahme pro Woche vor. Auch über längere Zeiträume sollten Sie nicht mehr als 10 - maximal 20 Kilo auf einmal abnehmen. Sonst hilft das ganze schnelle Abnehmen nichts und der Jojo-Effekt schlägt unbarmherzig zu. Nicht selten sind Übergewichtige, die zu schnell abnehmen innerhalb weniger Monate nach Ende der Diät wieder genauso schwer oder schwerer als zuvor.

Also - bloß nicht zu schnell abnehmen. Geregeltes und kontrolliertes Abnehmen mit Hilfe eines Diätprogramms ist auf Dauer die deutlich bessere und erfolgsversprechende Methode gegen überflüssige Pfunde als zu schnelles Abnehmen.

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