Woche 100 von 100
ZIEL: 90kg
SOLL: 90 kg
IST: 89,3 kg
-1,9 kg
-66,1 kg
Jetzt mit xx-well.com abnehmen
 


Archiv für das Tag 'Bewegung'

Gunter

Fahrrad-Nostalgie

Am Freitag erhielt ich mahnende Post vom Diätcoach: „Super, Sie halten erfolgreich an Ihrem Diäterfolg fest. Da wäre es doch an der Zeit einen noch größeren Schwerpunkt auf Ihre Bewegung zu setzen.“ Erst loben, dann meckern - das haben wir gern. Und ein pragmatischer Vorschlag war sogar auch dabei: „Gehen Sie täglicher Aktivität nicht aus dem Weg. Dies kann zum Beispiel heißen, kurze Wege zu Fuß zu bewältigen oder das Fahrrad zu nehmen.“ Und die passende Gelegenheit dazu bot sich tatsächlich direkt noch am Wochenende. Und das kam so: Den ganzen Beitrag lesen »