Morgen habe ich Geburtstag. Morgen ist der Tag, an dem Projekt 100 ursprünglich beendet sein sollte. Nachdem alles viel besser lief als gedacht und ich die magische Marke von 100 Kilo bereits zu meinem Geburtstag im letzten Jahr nur ganz knapp um rund 2 Kilo verfehlt hatte, erreichte ich dieses erstes Ziel dann nur drei Wochen später und machte direkt neue Pläne für 2009: 90 Kilo sollten es nun sein, zu erreichen abermals bis zu meinem 35. Geburtstag - doch auch die wurden deutlich vorfristig geknackt, nämlich erstmals bereits Ende Februar. Im Anschluss hielt ich mich viele Wochen und Monate recht wacker, so dass ich mich in der Lage fühlte, abermals ein ehrgeizigeres Ziel anzupeilen, nämlich 85,4 Kilo. Nun - diesmal musste ich mir nach kurzer Zeit eingestehen, dass ich mir wohl etwas zu viel zugetraut hatte - und einen Monat vor Ablaufen der Frist schließlich Verzug anmelden. Den ganzen Beitrag lesen »
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Ich bin vollständig neu ausgerüstet. Letztes Wochenende habe ich nämlich richtig Geld in die Hand genommen, um mich einmal komplett neu, rundum und von Kopf bis Fuß als Laufsportler einzukleiden. Warum ich das getan habe? Ich denke mal, um mich dadurch selbst zu zwingen, die nunmehr getätigte Investition durch entsprechend intensiven Einsatz der dafür erworbenen Sportbekleidung auch entsprechend zu rechtfertigen. Den ganzen Beitrag lesen »
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Ich hab es schon wieder getan. Ich habe es einfach geschehen lassen. Einmal mehr wurde durch mich die frühmorgendliche, idyllische Stille meines Hamburger Vororts minutenlang durchschnitten vom messerartigen, ohrenbetäubenden Schrillen eines Weckers. Fast möchte man nicht glauben, dass ein solch furchtbarer Lärmpegel einem simplen Wecker überhaupt zu entlocken ist. Tatsächlich aber war es so furchtbar laut, dass die erste sich zaghaft erhebende Morgenröte wohl am liebsten wieder in der schalldichten Versenkung verschwunden wäre. Der eine oder andere - in kilometerweit entfernten, ländlicheren Gefilden beheimatete – Hahn mag aufgrund der lautstarken Konkurrenz womöglich sogar damit geliebäugelt haben, die ihm schon bei der Geburt mit in die Wiege gelegte Wecktätigkeit ein für alle mal an den Nagel zu hängen. Das alles aber berührte mich scheinbar nicht im Geringsten. Denn ich ließ es einfach weiter klingeln. Den ganzen Beitrag lesen »
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Die Tage werden kürzer, die Morgenstunden immer kälter – so langsam aber sicher kündigt ein frostiger Atem den nahenden Winter unmissverständlich an. Schon seit Längerem grübele ich daher, wie ich mein Sportprogramm winterfest bekomme. Zuerst hatte ich lange damit geliebäugelt, in den kalten Monaten komplett ins Fitnessstudio auszuweichen, um dort meine Problemzonen gezielt zu bearbeiten. Aber so geht das nicht – ich will an der frischen Luft sein. Das entspannt, härtet ab und macht gesund. Außerdem bewahre ich mir so meine läuferische Leistungsfähigkeit für den nächsten Frühling. Ich habe keine Lust, in ein paar Monaten konditionell wieder bei Null anzufangen. Den ganzen Beitrag lesen »
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Über meine mäßig professionelle Laufausrüstung habe ich ja schon erzählt, ebenso über mein gespaltenes Verhältnis zum Paarlauf und weitere Details meines Trainingsprogramms. Zwei Punkte stehen aber noch aus und sollen heute meine Lauffakten-Trilogie vervollständigen. Den ganzen Beitrag lesen »
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