Abnehmen ist simple Mathematik. Mann muss mehr ausgeben als reinkommt. Also wenig zuführen und viel verbrauchen. Dann klappt es auch mit dem Abspecken. Klingt einfach, ist es aber gar nicht. Der Körper ist nämlich leider kein Gemischtwarenladen – und die Kilos auch kein Wechselgeld. So kann es durchaus vorkommen, dass man mal eine Woche fast gar nichts reingibt, total viel rausschwitzt und am Ende trotzdem zunimmt. Ist mir bisher zum Glück nicht passiert. Ist aber wohl nur eine Frage der Zeit. Den ganzen Beitrag lesen »