Es besteht kein Zweifel: jetzt ist der Sommer endgültig da. Seit Wochen ist es sonnig und warm. Im August wird es dahingegen wohl so langsam wieder herbstlich und regnerisch werden. Tut mir leid für alle, die erst dann in den Urlaub fahren - so wie ich zum Beispiel.

Im Sommer sind für den Abnehmenden vor allem zwei Dinge gefährlich - genauer gesagt eigentlich ein Ding in zwei verschiedenen Aggregatzuständen: Wasser und Eis. Wasser, weil zeitgleich mit dem Sommer die Badesaison beginnt, die typischerweise nicht die allerliebste Jahreszeit des Übergewichtigen ist. Und Eis, weil es einfach so lecker schmeckt.

Zum Baden gibt es zu sagen, dass ich damit schon zu Zeiten, als ich einem Walross noch deutlich ähnlicher sah, kein großes Problem hatte. Daher wurden inzwischen sowohl das Tauchaer Freibad als auch der Markleeberger See von meinen Jungs und mir offiziell angebadet. Es ärgert mich allerdings etwas, dass mir meine alte Badehose noch passt - aber besser so als Freischwinger im Freibad. Und im Wasser treibe ich noch immer oben - merke: Fett schwimmt auch in geringerer Dosierung.

Beim Eis übe ich einstweilen vornehme Zurückhaltung - die klassische Eis-Waffeltüte ist mit ihren rund 250 kcal momentan einfach nicht die erste Wahl für mich. Die eine oder andere Kugel habe ich mir aber trotzdem schon genossen - zumindest in Teilen. Da heißt es einfach öfter mal Papa schlecken lassen statt selber schmecken lassen - und schon ist das Eis nur noch halb so gehaltvoll für alle. Geteiltes Eis ist halbes Eis.

Noch mehr Infos: Snack-Check zum Thema Eis

Tags: eis, Kalorien, softeis, speiseeis

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