Comments on: Frostig http://www.schnell-abnehmen-gesund.de/jogging-winter/ 100|90|89,3|-1,9|-66,1|down Thu, 09 Feb 2012 00:39:03 +0000 http://wordpress.org/?v=2.6.2 By: Voegie http://www.schnell-abnehmen-gesund.de/jogging-winter/#comment-2566 Voegie Tue, 04 Nov 2008 11:35:45 +0000 http://www.schnell-abnehmen-gesund.de/?p=353#comment-2566 Prima, Pulzkontrolle ist das A und O beim Laufen, nur so kannst du auch feststellen ob und wie du dich weiterentwickelst. Den Begriff positive Laufgefühl hättest du sicher vor einem Jahr noch mit "Vogelzeigen" kommentiert. Ebenso unterscheidet man mittels Pulzbereiche zwischen langsamen und schnellen Dauerlauf bzw. Regenerationslauf. Der Wechsel zwischen den Pulzbereichen von Taining zu Training führt zu einer guten Verteilung der Belastung auf den Körper und steuert die Regeneration. Guck mal hier: http://www.laufberater.com/ie/methoden/herzfreq.htm LG der Voegie Prima, Pulzkontrolle ist das A und O beim Laufen, nur so kannst du auch feststellen ob und wie du dich weiterentwickelst. Den Begriff positive Laufgefühl hättest du sicher vor einem Jahr noch mit “Vogelzeigen” kommentiert. Ebenso unterscheidet man mittels Pulzbereiche zwischen langsamen und schnellen Dauerlauf bzw. Regenerationslauf. Der Wechsel zwischen den Pulzbereichen von Taining zu Training führt zu einer guten Verteilung der Belastung auf den Körper und steuert die Regeneration. Guck mal hier: http://www.laufberater.com/ie/methoden/herzfreq.htm

LG der Voegie

]]> By: Ein Freund http://www.schnell-abnehmen-gesund.de/jogging-winter/#comment-2563 Ein Freund Sat, 01 Nov 2008 12:38:31 +0000 http://www.schnell-abnehmen-gesund.de/?p=353#comment-2563 Ich würde dich als Holländer als umherirrenden Holländer identifizieren. Apropos Holländer: kennste den? Was machen die Holländer, wenn sie die Fußball Weltmeisterschaft gewonnen haben? Sie schalten die Playstation aus und gehen schlafen. Oder den? Was erhält jemand, der 3mal durch die Führerscheinprüfung fällt? 1. Ein gelbes Nummernschild. 2. Einen Wohnwagen, damit er nicht schneller als 30 km/h fahren kann. 3. Und einen NL Aufkleber (never learned). Ok; ein hammer noch. Kannibalenhäuptling zum Sohn: "Was ist ein Holländer mit einem Pfeil im Rücken?" Sohn zu Häuptling: "Ein Käsehäppchen!" Ich würde dich als Holländer als umherirrenden Holländer identifizieren. Apropos Holländer: kennste den?

Was machen die Holländer, wenn sie die Fußball Weltmeisterschaft gewonnen haben? Sie schalten die Playstation aus und gehen schlafen.

Oder den?

Was erhält jemand, der 3mal durch die Führerscheinprüfung fällt?
1. Ein gelbes Nummernschild.
2. Einen Wohnwagen, damit er nicht schneller als 30 km/h fahren kann.
3. Und einen NL Aufkleber (never learned).

Ok; ein hammer noch.

Kannibalenhäuptling zum Sohn: “Was ist ein Holländer mit einem Pfeil im Rücken?”
Sohn zu Häuptling: “Ein Käsehäppchen!”

]]> By: Lutz Balschuweit http://www.schnell-abnehmen-gesund.de/jogging-winter/#comment-2562 Lutz Balschuweit Fri, 31 Oct 2008 09:39:22 +0000 http://www.schnell-abnehmen-gesund.de/?p=353#comment-2562 Cool geschrieben und die Jacke trage ich zur Zeit auch. Tchibo lässt grüßen ;-) Mach Dir nix aus der Kälte, die wird noch besser :mrgreen: Raus an die Luft ist das Beste was Du tun kannst... Viel Spaß auch am Wochenende wünscht Dir Lutz Balschuweit Cool geschrieben und die Jacke trage ich zur Zeit auch. Tchibo lässt grüßen ;-)

Mach Dir nix aus der Kälte, die wird noch besser :mrgreen:

Raus an die Luft ist das Beste was Du tun kannst…

Viel Spaß auch am Wochenende wünscht Dir

Lutz Balschuweit

]]> By: Gunter http://www.schnell-abnehmen-gesund.de/jogging-winter/#comment-2561 Gunter Fri, 31 Oct 2008 08:58:46 +0000 http://www.schnell-abnehmen-gesund.de/?p=353#comment-2561 Dienstag gegessen: Müsli mit Banane, großer Salatteller, Apfel, Rindersteak mit Tomatensalat Mittwoch gegessen: Vollkornbrot mit Putenbrust und Gewürzgurke, Straußensteak mit Kürbis und kleiner Salatteller, Apfel, Reis mit Champignons, Gewürzgurke und etwas Putenbrust Gestern gegessen: Müsli mit Banane, Rindfleischpfanne mit Baked Potatoe und Kräuterquark, zwei Äpfel, Gemischter Salat mit Käsestreifen Dienstag gegessen:
Müsli mit Banane, großer Salatteller, Apfel, Rindersteak mit Tomatensalat

Mittwoch gegessen:
Vollkornbrot mit Putenbrust und Gewürzgurke, Straußensteak mit Kürbis und kleiner Salatteller, Apfel, Reis mit Champignons, Gewürzgurke und etwas Putenbrust

Gestern gegessen:
Müsli mit Banane, Rindfleischpfanne mit Baked Potatoe und Kräuterquark, zwei Äpfel, Gemischter Salat mit Käsestreifen

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