24.06.2008
Mixed Emotions
Mixed Emotions - so hieß doch das Duo mit Drafi Deutscher, oder? Was für ein bescheuerter Bandname! Gemischt sind meine Gefühle zurzeit aber allemal.
Das Dublin-Experiment darf getrost als gescheitert betrachtet werden. Viel Guinness macht auch viel dick - so einfach ist das. Am Wochenende haben wir dann auch noch das Ende der Spargelsaison überschwänglich gefeiert - und das leider nicht nur mit Spargel.
Eine einfache Regel kann ich mir getrost mal merken: Steak und Bier sind nicht meine Freunde. Da kann ich eigentlich noch froh sein, dass der Diäterfolg von nur einer Woche futsch ist.
Dadurch ausgelöste Emotions: Enttäuschung, Ärger, Wut, Resignation…
Aber es ist Licht am Ende des Tunnels. Das oben Gesagte ist nur die eine Seite der Medaille. Am Montagmorgen wog ich nämlich 119,8 Kilo. Die Chancen stehen also gar nicht mal so schlecht, dass die biestige, wehrhafte 120 in dieser Woche endlich fallen wird.
Dadurch ausgelöste Emotions: Euphorie, freudige Erregung, Stolz, Vorfreude.
Diese Woche also kein Bier und alles ist geritzt? Nun - Am Mittwoch spielt Deutschland gegen die Türkei um den Einzug ins EM-Finale. Vielleicht klappt das mit dem Keinbier also doch erst die Woche drauf.
Samstag gegessen:
Müsli mit Erbeeren, Bagel ParmeSano, Spargel, Sauce Hollandaise, Gemüsespieß, 1/2 gegrillten Schafskäse, Cous-Cous-Salat, Gurkensüppchen, Gurkensalat, gegrillte Hühnchenbrust, 1 Stück Daim-Torte, 1 Stück Erbeertorte
Sonntag gegessen:
Brötchen mit Käse und Schinken, 1/2 Nudel-Gyrospfanne, 1/2 Feuertopf, Spargel, Sauce Hollandaise, 2 Gemüsespieße, 1/2 gegrillten Schafskäse, Gurkensalat
Gestern gegessen:
Körnerbrötchen mit Salami, etwas Ananas, Körnerbrötchen mit Frischkäse, Banae, Salat mit Putenbrusttreifen
Hi Gunter,
das mit dem Bier solltest Du einfach lassen. Ein gute Steak vom Rind ist vollkommen OK, bringt viel Eiweiß und macht viel satt. Anja und ich haben in unserer Abnehmphase von 2005 bis 2006 jede Woche pro Person so um die 500-600g Steak gegessen.
Das gibt Tinte auf´m Füller
Viele Grüße
Lutz Balschuweit
ps. Wir gewinnen morgen
Ganz sicher 
Um den Ruf dionysischer Getränke beim Thema Abnehmen ist es hier ja - meines Erachtens völlig zu Unrecht - nicht sonderlich gut bestellt…
Ich hab trotz reichlich (!) Bier und Wein durch konsequente Umstellung des Essverhaltens und täglichen Sport nun in knapp 4 Monaten die erhofften 20 Kilo runter von der Waage - heute morgen wurde nun endlich die 100 Kilo-Marke geknackt, so dass ce soir zum Fussball Champagner auf der Getränkekarte steht!
Dass Alkohol bei übermässigem Konsum gesundheitsschädigend ist, steht freilich ausser Frage. Ich denke allerdings - und meine Erfahrungen bestätigen das, ohne dass ich insoweit als die berüchtigte Ausnahme von der Regel geführt werden will - dass moderater Bier- und/oder Weinkonsum “als solcher” (d.h. ohne Chips etc.) dem Abnehmerfolg in keinster Weise hinderlich ist.
Im Gegenteil, meine These: 1-2 Bier am Abend nach der Arbeit während der Abnehmphase halten den ominösen Grundenergieverbrauch schön hoch, so dass - einmal beim Wunschgewicht angelangt - kein Jojo droht, wenn man dann dem Alkohol entsagt. Ausserdem: ein bisserl Spass muss sein!
Nevvero?
Dir, Gunther, alles Gute weiterhin - Du packst das, ob mit oder ohne Guinness! Nette Homepage, v.a. gut geschriebene Artikel, châpeau!