Oh, aua! Mir tut alles weh! Die Unterarme, die Schulter, das Gesäß - der Muskelkater sitzt einfach überall und hat sich von innen mit seinen fiesen, messerscharfen Krallen an meinen hyperempfindlichen Muskelstränge gehängt. Dabei war ich einfach nur Badminton spielen - und das sogar schon vorgestern. Besonders schlimm ist es in den nach oben verlängerten unteren Extremitäten. ich glaube, das kommt daher, daß ich mich unverhältnismäßig oft nach dem Ball bücken musste. Die anderen waren einfach so viel besser als ich.

Naja, ich hätte es eigentlich gleich merken müssen. Schon beim Spielen hatte ich so einen komischen Druck im rechten Ohr. Nach einer dreiviertel Stunde war ich dann eigentlich auch schon gut ausgepowert und in jeder Hinsicht bereit für das alkoholfreie Hefeweizen danach. Frank aber wollte unbedingt mehr - er hätte ja aber auch nicht unbedingt 20 Minuten zu spät kommen müssen. So landeten wir eben erst nach der Verlängerung auf anderthalb Stunden in der Umkleidekabine. Da wurde mir dann schon langsam schwummerig.

Bierchen und Heimfahrt überstand ich noch tapfer, verschwand dann aber mit Schwindelgefühlen und Übelkeit sofort im Bett. Ich glaube, ich hab’ Kreislauf! Am Morgen danach war alles wieder gut - dafür schmerzt es aber heute überall. Späte Rache für zuviel zugetraut.

Am besten soll ja erneuter Sport gegen Muskelkater helfen. Badminton brauch’ ich aber nicht direkt wieder. Vielleicht ‘ne schöne Runde auf dem Recumbent heute Abend?

Tags: badminton, muskelkater, Sport

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