Ich war niemals ein Sportler. Meinen sportlichen Zenith hatte ich als doppelter Bezirksmeister im Rudern bereits erreicht. Damals war noch DDR und ich war zwölf. Seitdem ist bei mir sportliche Ebbe. Kein Fußball, kein Jogging, noch nicht mal Badminton mit den Kollegen. Sport ist für mich einfach nur Quälerei.

Aber ohne läuft es nicht. Abnehmen ohne Bewegung ist wie Sonny ohne Cher, Bohlen ohne Anders, Prince ohne High Heels. „Vor den Erfolg hat der Schöpfer den Schweiß gesetzt.“ - Beim Abnehmen darf man dieses Sprichwort getrost wörtlich nehmen.

Daher gibt’s bei mir zu Hause jetzt ein Recumbent. Noch nie gehört? Ich vorher auch nicht. Das Wort habe ich von Miwo gelernt. Er legte mir bereits im Januar das damit bezeichnete Trainingsgerät wärmstens ans Herz. Es handelt sich um einen speziellen Hometrainer: ein Liegerad ohne Räder. Darauf hält man es auch als schwerer Mensch einige Zeit aus, ohne dass einem Arme und Gesäß direkt abfallen wie bei längeren Radpartien.

Sogleich orderte ich also so ein nicht ganz kostengünstiges Monstrum im Internetkaufhaus und wartete. Schlappe vier Wochen. Dann brachte es der Postbote: ein kleines, handliches Paket, dass trotz seines unscheinbarem Äußeren meinen Transportbemühungen einiges an Gewicht entgegenzusetzen hatte. Es war schwer wie Hölle.

Das zweite Mal ins Schwitzen kam ich dann bereits bei der Montage. Die Aufbauanleitung hätte Billy, Pax und Bonde alle Ehre gemacht. Stellfuß B14 mit Schraube A4 an Schwungrad C5 befestigen. Aufbauanleitungen klingen für mich irgendwie immer wie Schachpartien. Und ich bin kein wirklich guter Schachspieler. Jedenfalls – nach 3 Stunden stand das Teil und ich hatte auch nur 4 Schrauben über. Für mich kein schlechter Schnitt. Einmal beim Umzug war ein von mir geschraubter Nachtschrank einfach beim Hochheben in sich zusammengefallen. Die überzähligen 13 Schrauben lagen noch immer im obersten Schubfach.

Das Recumbent jedenfalls steht immer noch – auch wenn ich mich draufsetze und losstrample. Das mache ich jetzt regelmäßig 45 Minuten lang und komme dabei mächtig ins Schwitzen. Ich hoffe, es wirkt.

Selbstporträt auf dem Recumbent

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