Habe heute zum Frühstück (10.oo Uhr) bewusst nur 2 Brötchen gegessen. Seit da an (jetzt 14.39) ungutes Gefühl.
Heute abend will ich mich einmal näher über die Methode der Magenverkleinerung informieren. Mit dem Rauchen trotz ärztlichen Anratens noch nicht wieder begonnen. (((Hatte mich aufgrund eines eingebildeten Raucherbeins (bis vor 6 Monaten 2 Schachteln Zigarett.) ((bis zum Mittag geraucht)) vom Gefässchirurgen untersuchen lassen. Gefässe frei bis in die Zehenspitzen. Ärtzin: “Von den Gefässen her kein Befund, da können sie wieder mit dem Rauchen beginnen”.)))

Von mir erprobter Nicht-Ess-Trick für Zug- und Autofahrten: vorher selber Schnitten schmieren mit altem Trockenbrot, schön Margarine und gammelige Wurst bzw. älterem Fleischsalat angerichtet. Dann, wenn die Essen-Kauf-Suchtphase beginnt, Schnitten bereit legen und laut vor sich hin sagen: Ich hab doch selber was mit, ich hab doch selber was mit, … !

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