27.05.2008
Treppensteigen
Bekanntermaßen versuche ich, mich jeden zweiten Tag sportlich zu betätigen. Recumbent fahre ich aus diesem Grunde ja schon seit März. Diese Aktivität flankiere ich seit ca. einem Monat mit einem wöchentlichen Dauerlauf durch den Grünzug vor meiner Haustür. Das funktioniert ganz gut, reicht mir aber noch nicht.
Darum versuche ich inzwischen kürzere - und manchmal auch längere - Strecken mit dem Fahrrad zu erldigen. Mit schwindendem Gewicht fällt mir auch das immer leichter. Und einen weiteren Alltagssport habe ich mir darüber hinaus noch zu eigen gemacht: das Treppensteigen. Die Leidenschaft dafür teile ich übrigens mit so prominenten Zeitgenossen wie Wigald Boning und Madonna. Beide verbringen aber im Gegensatz zu mir Stunden über Stunden in den Treppenhäusern diverser Gebäude - ich hingegen erledige dort einfach nur die Wege, für die ich früher den Fahrstuhl benutzt habe.
Trotzdem habe ich auf diese Weise seit Anfang des Jahres in Bahnhöfen und Bürotürmen immerhin schon knapp 150 Stufen täglich absolviert. In Summe sind das seit Jahresanfang auch schon knapp 9.000 Meter. Das entspricht einer Besteigung des Mount Everest.
Da soll noch mal einer sagen, Kleinvieh mache keinen Mist.
Samstag gegessen:
Rührei mit Körnerbrötchen, Müsli mit Apfel, Spargel mit Schinken und Suace Hollandaise, Crepe mit Schinken, Käse und Tomaten, Crepe mit Banane
Sonntag gegessen:
Steak mit Spargel und Kartoffeln, 1/2 Bagelburger, 1/2 Bagel mit Schinken und Parmesan, 1 Stück Schokolade, 1 Bier
Gestern gegessen:
Müsli mit Erdbeeren, Bagel mit Hühnchenbrust und Kraut, Rindfleichstreifen mit Wok-Gemüse und Reis, Apfel, Tomatensalat mit Thunfisch und Kartoffeln
Hey- ich habe den Mount Everest auch schon bestiegen- natürlich nur theoretisch. Vor ca. 7 Jahren habe ich mir ein Podest erst in der alten WG und nun im holden Zweierglücke gebaut. Das Podest dient als Schlaf- Fernseh- Lese- und …-Ecke. Da ich diese Podest mit seinen 90 cm Höhe min. 3-mal täglich erklimme, kommt das mindestens einer Mount Everest Besteigung gleich.
Da soll noch mal einer sagen, Kleinvieh mache keinen Mist und das quasi im Schlaf.