03.08.2008
Zyklus
Anfang April hatte ich montags morgens immer meinen Gewichtstiefpunkt der Woche. Inzwischen fällt der eher auf den Donnerstag. Dementsprechend erlebe ich meinen wöchentlichen Gewichtsklimax inzwischen auch sonntags und nicht mehr wie damals donnerstags. Der ganze Zyklus hat sich scheinbar um 3 Tage verschoben. Eigentlich egal, könnte man meinen. Macht sich aber eben nicht so gut, wenn immer Sonntags Wiegetag ist.
Prinzipiell müsste ich heute denn auch so richtig niedergeschlagen sein - ganze 1,2 Kilo zeigt mir die Waage mehr an als noch vor einer Woche. Irgendwie stört mich das diesmal aber gar nicht so richtig. Ich habe ein reines Gewissen, in der letzten Woche alles richtig gemacht, mich fleißig bewegt und vernünftig gegessen. Manchmal steckt man eben nicht drin.
Ich lasse mich heute davon nicht stressen. Warum? Wie zufällig haben wir in alten Fotos gekramt - auf keinem sehe ich auch nur annähern so “schlank” aus wie heute. Ich befinde mich derzeit in meinem negativen Gewichtsrekord seit Jahren. Ich habe mir nichts vorzuwerfen.
Einfach mal lockerlassen.
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Freitag gegessen:
Müsli mit Obst, Chinesisch Nudeln mit Wok-Gemüse und Morcheln, Salat mit gebackenem Ziegenkäse
Samstag gegessen:
Müsli mit Obst, Hühnchenbrust mit Spinat und Käse überbacken mit Steinpilzrisotto, Reste davon zum Abendbrot, Gurkensalat, Pudding mit Preiselbeeren
Heute gegessen:
Müsli mit Obst, Ei, Körnerbrötchen mit Käse und Leberwurst, Vollkornspaghetti mit Rindfleisch-Bolognese, die Reste davon zum Abendbrot
Hey Gunter,
ich drück dir weiterhin die Daumen; anscheinend liegt das zur Zeit in der Luft mit einem kleinen Diät-Rückfall! Aber wir lassen uns doch nicht unterkriegen! Ich rufe nur: Tschaka!
Ein solcher Vorher-Nachher-Vergleich tut der Seele richtig gut und motiviert genau da weiterzumachen, wo man aufgehört beim Diäten hat.
Liebe Grüße von der Abnehm-Svea
Ein Rückfall ist völlig normal. Ich habe zwar nur noch einige Kilos zu bewältigen doch geht es ständig rauf und runter. Kopf hoch und weitermachen. Und sich freuen über jedes Stück, welches du näher kommst.
MfG David
Mir hat es sehr geholfen den Verzehr der zu vielen Kohlenhydrate drastisch einzustellen. Ich habe anfangs ein Übermaß an Brot; Brötchen, Süßigkeiten usw. sehr stark reduziert. Das hilft mir am besten die zu vielen Kilos zu verringern.
MfG Jens
Was heißt hier “Manchmal steckt man eben nicht drin.”? Wo steckst Du denn drin? Körper-Geist; anderer Körper; neuer Geist?
Erwarte mit Spannung eine Deine neue Geschichte zu diesem Thema!
Gruß
Andrea